シワができやすい人・できにくい人がいる!?その違いとは
お肌のシワは見た目年齢をアップさせる老化サインの一つです。同じ30代、40代でも、シワができやすい人とそうでない人がいますが、実はそこには様々な違いがあります。
シワの種類とシワができやすい人・できにくい人
シワには皮膚の比較的浅い表皮にできる「表皮のシワ」と、真皮の弾力低下によってできる深い「真皮のシワ」があります。目元や口元などにできるのは表皮のシワで、眉間やおでこ、ほうれい線など、深く刻まれたものは真皮のシワということになります。表皮のシワは乾燥によるところが大きく、真皮のシワは加齢や紫外線を浴びることによって光老化することがその原因です。
これらシワのできやすい人の共通点は、「肌が乾燥しがちである」「表情グセがある」「紫外線をよく浴びる」「体重の増減が激しい」「タバコを吸う」などが挙げられます。逆にシワができにくい人は、「肌にハリがある」「表情筋をよく使う」「紫外線対策を欠かさない」「保湿をしっかりしている」「肌を強くこすらない」などが共通しています。
シワを目立たなくするための対策
シワを目立たなくするためには、日頃のケアが肝心です。まずは、乾燥を防ぎ、しっかりと保湿することです。特にもともと乾燥しがちな人は、加齢とともに肌の水分量を保つことが難しくなるため、歳を重ねた肌にうるおいを与えるエイジングケアが必要です。
それから、年齢を重ねると痩せすぎにも注意しなければいけません。若い頃と同じ体重でも、頬がこけたり垂れたりすることでシワが目立ち、老け顔を加速させることにもなります。シワのできやすい人にならないためには、生活習慣を見直してこまめにケアし、皮膚を健やかにキープすることです。
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お肌に関する豆知識
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